まんまるねこのダイエットブログ

美容と健康にいいと聞いて、半月くらい前から
1日15粒程度の生アーモンド摂取を習慣にしています

と書くととても美容にストイックなようですが、
相変わらずメイク落としせずに寝てしまうことも多々

仕事で帰りが遅く不規則な分の罪滅ぼしというか、
ぶっちゃけ言うと生アーモンドってどんなものっていう
好奇心が勝っただけの結果なんですけどね・・・



生アーモンドとはローストしていないアーモンド。
当然カリッと香ばしい感じはありません。
一般的なおつまみタイプのような味付けもしていないので
人によっては物足りないと思われるかもしれません。

でも、まんまるねこは結構気に入って食べてます。
木の実そのままのほのかに青臭い味や、自然の甘味が
はまるとくせになる味で生の方がむしろ好みかも



毎食後に5、6粒食べる他、おなかが空いた時にも
瓶やタッパーに入れて日頃は冷蔵庫に保管していますが、
会社用には小瓶に入れたものを引き出しに常備しています

まだ半月くらいですが、お菓子を食べるよりヘルシーだし、
なんと言っても一番の変化は肌がうるおってきたこと

ナッツは良質なビタミンEの他、鉄分も豊富なので、
肌が薄くて乾燥しやすく、かつ貧血体質のまんまるには
ぴったりの栄養補助食品みたいです

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