まんまるねこのダイエットブログ

まんまるねこのブログへようこそ。コメント＆足跡、大歓迎☆
仕事に趣味にばたばたな日々をマイペースで綴っています。
体重47kg台、BMI18%台が目標ですが、
達成してはすぐに油断する万年ダイエッター。
今月は平均20,000歩ペースでウォーキングしつつ、
現在49kg付近をうろうろ中です。

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簡単ジェル風アート　[2013年02月25日(月)]

毎回セルフでジェルネイルをしているものの、
テクニックもないし、仕事が忙しいとついつい
テクニック要らずのラメフレンチやジェル単体使いばかり

ストーンやホログラムなどいろいろ持っているのですが、
ついつい面倒臭くてワンパターンになってしまいます。

そんな時こんな便利なものをみつけました

千趣会のマンスリークラブで扱っている
簡単ジェル風アートができちゃうリトルネイルチップス

中身はこんな感じで両手2回分のアートができる
キットが入って1ヶ月分800円くらいだったかな？

このチップがぷにゅぷにゅと柔らかい素材でできていて、
平らなシートの状態のままでアートができるんです

好きなシールやストーンでアートし終わったら、
自爪に載せて、ジェル風に仕上がるトップコートをオン

と、なんだかとっても簡単そうなのですが、
実際使ってみたらどんな感じなのでしょうか？

先日ご紹介したDHCのトップコートがとてもよくて、
一度塗ったジェルネイルが長持ちしてくれているので
まだなかなか使う機会がないのですが・・・

使ったらまた仕上がりなども含めてご紹介します

	DHCオリーブハンドクリーム
	オリーブバージンオイルのチカラで、しっとり感が持続する

Posted at 20:42 |

ハンドケア | この記事のURL | コメント(0)

ジェルネイルの上に　[2013年02月24日(日)]

最近よく見るジェルネイル風に見えるトップコート

ツヤ感強めのぷっくり厚めに仕上がるものです。

こういうのって興味はあったのですが、
まんまるねこはセルフでジェルネイルをしているので、
買う必要ないかなーと思っていたのです。

でも、これが買ってみたら大正解

ジェルネイルの補修に手軽でとっても便利なのです

ジェルネイルとは言え、セルフでやっているレベルなので、
1週間もすると根元から浮いてきてしまうのですが、
その時に補修としてジェルをもう一度かけるんですよね。

わざわざライトを出したりとちょっと面倒だったのですが、
こんな時にさっとこのトップコートを塗れば補修完了

近くでじーっとみれば根元との段差がわかりますが、
こんなに手元を凝視される機会はないと思うので、
これでジェルネイルがまた長持ちすれば言うことなし

ということで、ジェルネイル派のみなさんにも
このトップコートおすすめですよ

	DHCグロストップコート
	仕上がりはジェルネイル級！ぷっくりツヤツヤ、グロストップコート誕生！

Posted at 23:18 |

ハンドケア | この記事のURL | コメント(0)

ボディバター　[2013年02月24日(日)]

発売当初からずっと気になっている
DHCのオリーブボディバター

ですが、ボディショップの福袋を毎回買ってしまう
まんまる家にはたくさんのボディバターが

ボディショップのって1個が大きいのよね。
それなのにいろんな香りが気になってついつい買い増し。
ということでなかなか在庫が減りません

乾燥の季節に使い切ろうとせっせと塗っていたら、
この頃お肌がすべすべになってきました

ということで、
それはそれでよしとしましょうか

	DHCオリーブボディバター
	素肌にとろける、濃厚バターのリッチなうるおい

Posted at 19:12 |

美容関連 | この記事のURL | コメント(0)

オリーブレシピ　[2013年02月20日(水)]

みんな元気？の30分ごはんのページをみて、
ローストビーフに初挑戦してみました

びっくりするくらい簡単

ポッサムといい、最近かたまり肉レシピにはまってます。

パーティメニューのイメージがあったのですが、
手順が少なく大胆な料理なので平日の仕事の後でも楽々

1つ作ると豪華で見栄えがいいのもうれしいです

ソースもレシピをちょっとだけアレンジ

レシピではウスターソースにオリーブオイルを足してましたが、
まんまるは瓶に少しだけ残っていたノンオイルドレッシングや
オイスターソースなどをブレンドしてみました

かなりおいしかったのでまた近々作るつもり

	オロ・デ・ヘナベ　エクストラバージンオリーブオイル
	なめらかで、マイルドな風味。有機栽培の高級食用オリーブオイル

Posted at 19:50 |

おいしいもの | この記事のURL | コメント(0)

油断大敵　[2013年02月17日(日)]

重度の子宮内膜症の治療のためピルを服用して数年

3週間飲んで1週間服用を休むのはもう日常になっていて、
特に服用ミスもなく続けていたのですが、
今回初めて4日間も飲み忘れてしまうというミスが

今週って稼働日が4日しかなかったでしょ？
ちょっと仕事が立て込んでいたこともあってすっかり失念。

おまけにその結果、不正出血が続いていたのですが、
それでも薬の飲み忘れにまったく気がつかないボケっぷり

金曜の夜になって彼に「最近調子が悪いんだよね～」と
話していて初めてピルの飲み忘れに気がついたのでした

薬があっているみたいでここしばらく卵巣膿腫やガン化の
兆候もみられず症状も落ち着いていたので油断してたかも。

でもそれは薬あってのことなんだなということを
改めてちゃんと意識しなくてはと反省したまんまるでした。

	大豆イソフラボン 30日分
	女性らしさと健康のキープに

Posted at 10:52 |

ヘルスケア | この記事のURL | コメント(0)

減塩にかさ増しキムチ　[2013年02月16日(土)]

彼のやや高めの血圧を期に始めた減塩生活

すっかり彼の血圧は正常値をキープしています。

でも、これはまんまるの努力というより、
1日６gという塩分適正値をお互い意識した結果。
ランチメニュー選びも塩分量を考えてくれているようです。

塩分ばかりを気にしているのはつまらないけど、
お昼ちょっと塩分が多いメニューだったから、
夜はちょっと控えようかなと意識するのも大切

小さなことからこつこつと積み重ねていくのは、
ダイエットとすごく似ていると思います

今日はポッサムにぴったりで欠かさせないキムチを
ちょっとだけ減塩にしちゃうプチポイントをご紹介

このキムチ、市販のキムチに野菜を入れてかさ増ししたもの。
今回はねぎのうす切りを大量に入れましたが、他にも
かいわれ大根や、おくら、もやしなんかもおすすめ

野菜を倍増するともちろん量も倍になって２回楽しめます。
ついついかさ増ししすぎて味が物足りなくなってしまった時は、
かつおぶしやだし昆布などを入れて味を整えるといいですよ

	DHC本格かつおだし
	豊かな風味にこだわり2種類のかつおを厳選使用、素材のうま味が際立つ本格かつおだし【化学調味料無添加】