雨上がりの朝は森林の木々
から出る
リフレッシュ成分のフィトンチットが増加するので、
ウォーキングに最も適していると言われています
森林浴をするとうつ病発生率が下がるというデータもあって、
メンタルヘルスの観点から会社の人事部で森林浴イベントに
取り組む企業も増加傾向にあるんだとか
そんなウォーキング日和の今朝、実家の両親と一緒に
森林浴ウォーキングにでかけてきました
父は趣味のデジタル一眼
持参で撮影ウォーキング。
母の持っている
バッグにはお楽しみグッズが
それを楽しみに待っていたのはこの子たち。
そう、
バッグの中身は大量のパンの耳
川の鯉はまんまる一家がまくパンの耳に狂喜乱舞です
今日の歩数はなんと17,083歩
軽いウォーキングのつもりで出かけたのですが、
楽しくてついつい長く歩いてしまいました
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