38歳！只今ダイエット中〜！

こんにちは・・・


この週末は　ちょこっとお出かけもしたけど
自宅にいる間は　ほぼ寝てました


・・・食っちゃ寝状態


たまにはこんな休日もいいもんです




昨日のご飯♪


　AM9：00　自宅にて。

◆フルーツジュース
（バナナ、ブルーベリー、低脂肪乳、無脂肪ヨーグルト、はちみつ）




　AM11：30頃　自宅にて。

◆網焼きでいろいろ
（鶏胸肉、ししとう、えのき、エリンギ、プチトマト、
　魚河岸あげ、大葉）
◆トマト煮
（玉葱、大豆、豚肉）
◆焼きたてパン（一個半）
◆千切りキャベツ、カッテージチーズ
◆納豆





　PM8:00頃　自宅にて。
◆パイン味



は、フルーツジュースのみ


は、冷蔵庫にあるもので　網焼き

網焼きに使った焼きとり器。。。
一人用くらいのサイズのものなので、
3人で使うには小さすぎ（笑）


狭いスペースで食べる分だけしか焼けないので
食べ過ぎ防止ででした


私は、食事の後　寝る気満々だったので、
お野菜中心に・・・。
お肉は　鶏胸肉のみ


彼が焼いてくれたパンは　トマト煮と一緒に
いただきました　


お昼ご飯を食べて　間もなく　夕方まで爆睡

サザエさんの始まる音で目が覚めました


さすがに、寝てただけでお腹もすいていなかったので
はをいただきました。


このあと、子供たちの夕飯、お弁当、朝ご飯の準備をして
シャワーを浴びて、PM11：00には再び就寝



んまぁ〜〜〜〜、本当によく寝ました（笑）