38歳！只今ダイエット中〜！

こんにちは



台風はどこへやら・・・ですね


昨日は　私も16時頃には帰れたものの、
その後、息子をバイト先へ、彼を会社まで迎えに・・・

台風が接近している中　走り回っておりました




さて、今週もご飯の記録を・・・



まずは、6/18(月）のご飯♪



　AM6：30　自宅にて。

◆ねぎとろ御飯
◆味噌汁（豆腐、わかめ）
◆ホイル焼き（鶏肉、キャベツ、えのき）
◆キャベツの千切り、カッテージチーズ
◆納豆




　PM1：00頃〜　会社にて。
◆キャラメルマキアート味




　PM10:30　自宅にて。

◆大根サラダ
◆スパサラ(かにカマ、ツナ）
◆味噌汁（切干大根）


いつも　ご飯前のフルーツジュースで
お腹が満たされてしまって　ご飯を残してしまうので　
この日は　フルーツジュースをお休みにしてみました。

その分、しっかりおかわりしちゃいました


は　ゆっくり食べる時間がないので
仕事をしながら　をいただきました。

この日は　事務所に誰もいなかったので　
の写真撮っちゃいました


は、食べる時間が遅くなっちゃったので　サラダと味噌汁



あと、仕事中に頂き物のクッキーを食べてました