32歳、都内に勤めるOLがつづるダイエットと美容の日記です。
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ダイエット (82)| ボウリンぐぅ〜 |
| posted at 23:45
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| お友だちの実家へ |
4日に1歳を迎えた息子ちゃんがいるお友だちに 会いに、彼女の実家を訪れました。 現在いろいろあって里帰り中・・・。 なんと彼女は、なんと第二子を授かっていました   めでたい  この事実をご両親に次いで、私に知らせてくれました。 なんと旦那さんより知るの早かったよ。(笑) ということで、待ち合わせ場所が急きょ変更。 学生時代から、行きなれている彼女の実家へお邪魔 する事になりました   つわりが重いので、彼女のママが駅までお迎え。 1歳の息子ちゃんは、3ヶ月ぶりの対面でしたが、 すっかり子供らしくなっていてびっくり。 ハイハイもできるようになっていて、そのスピードも とっても早くてびっくりしちゃいました。 たっぷり息子ちゃんと遊び、彼女とも彼女のママとも おしゃべり。 元気な赤ちゃんが生まれますように  食べたもの   プロティンダイエット  ヨーグルト  ドトールコーヒーミラノサンドC （柚子胡椒）   プロティンダイエット カマンベールチーズ 1/2 ワイン 間食  ロールケーキ 本日の運動  なし  本日の体重53.0kg 本日の美容 メナードマッサージクリーム 薬用フェースアップ 肌ラボ化粧水 カムＣ化粧水＆クリーム Ｑ10ミルク&クリーム   【ボディケア】 化粧水 薬用ボディライナー 柚子びわ葉ボディクリーム 本日の反省  |
| posted at 23:44
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| チーム優勝！ |
本日は、会社のメンバーで ボウリングリング大会がありました。   なんとわたくし、人生初 2ゲームやって、2ゲームともスコアが100を超えました 人生で最高の好成績です  おかげで、個人戦も真ん中位の順位。女性では2位だし、 チーム戦では、見事優勝を果たしました もちろんチームのメンバーが上手だったから、得た結果 ですが、私も100超えを果たした事で、なんとか皆さんの 味を引っ張らずに済みましたぁ   ボウリング全盛期のおじ様世代は、みなさんとっても お上手 ボウリングも大盛り上がりだし、その後の2次会でも 非常に盛り上がりました。 あんなに目をキラキラと輝かせたおじ様たちの姿は 観た事がありませんでした･･･ 食べたもの ラタトゥイユ丼 （ごはん  +ラタトゥイユ+とろけるチーズ）田舎煮（コンにゃく・ごぼう） きゃらぶき煮 桃 1/2個 桃 1/2個 プロティンダイエット （カフェにて）エビのクリームパスタ カフェモカ （2次会居酒屋にて） お酒1.5杯 おつまみ 間食 青汁豆乳  本日の運動 ボウリング？！ 本日の体重kg 本日の美容 薬用フェースアップ 肌ラボ化粧水 カムＣ化粧水＆クリーム Ｑ10ミルク&クリーム 【ボディケア】 化粧水 薬用ボディライナー 柚子びわ葉ボディクリーム 本日の反省 2次会でついつい、出てきた料理をつまんで しまった事。 |
| posted at 23:34
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| ボウリングの予定が |
いよいよ今週の金曜日に会社の有志ボウリング大会が 開催されます。 今日は彼に付き合ってもらって最後の練習を･･･と思っていた のですが、なんと ボウリング場のレーンの半分は、貸切で本日大会が開催。 （みなさんめちゃくちゃ上手でした。すごいハイスコアが並んで ましたよ。） とても混んでいて、1時間半待っても順番は来ず・・・  あきらめてファミレスでお茶しちゃいました  あさっﾄはぶっつけ本番？になりますが、頑張ります   食べたもの プロティンダイエット おかかおにぎり 1個 野菜サラダ 脂質0％のブルーベリーヨーグルト コーンスープ  プロティンダイエット 抹茶＆ホワイトチョコベーグル 1/2 間食 フレンチトースト （キウイソルベ＆バニラアイス・キャラメルソース） コーヒー 本日の運動 パーソナルカルテ エクササイズ 本日ﾌ体重53.2kg 本日の美容 化粧水 乳液 Ｑ10クリーム 【ボディケア】 化粧水 Q10ボディクリーム 本日の反省 フレンチトースト。 |
| posted at 23:13
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| ボウリング |
今月末に会社の有志メンバーで、ボーリング大会があります。 練習もかねて、彼とボーリングに行ってきました しかし お盆シーズンはすごい人でした〜。1時間以上待ちとなりましたが3ゲーム楽しみました しかし成績は、かなりひどく・・・ ボーリング大会、心配になってきました お気に入りのファミレスで、の〜んびり食事をして 帰りました はぁぁ〜  食べたもの ＆スパゲティ（エリンギまいたけ和風） アンチョビのペペロンチーノパスタ1/2 ピザ（チョリソｰ）1/2 フライドポテト ほうじ茶プリン 間食 おせんべい ポップコーン 本日の運動 ぼーりんぐ〜 本日の体重53.8kg 本日の美容 メナードマッサージクリーム 薬用フェースアップ 肌ラボ化粧水 カムＣ化粧水＆クリーム Ｑ10ミルク&クリーム 【ボディケア】 化粧水 薬用ボディライナー 柚子びわ葉ボディクリーム 本日の反省 |
| posted at 23:08
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| 花火大会 |
| posted at 23:39
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| ボウリング リベンジ |
1日だけですが、会社の夏休みだったので、合わせて 夏休みをとってくれた彼と一緒に、本日はボウリングの リベンジをしてきました  前回のボウリングのお話はこちら→  前回ボウリング場で配布していた初心者向けの冊子で、 ボウリングのコツをお勉強した私 「今日はなんだか、できそうな気がする 」という私の根拠のない自信に彼は全く取り合わず、 1回目の勝負はアイスを賭けて、私はスコア×2倍 という 太っ腹なハンディを頂きました。 ところがどっこい  イメージトレーニングバッチリ  まじめで勉強家の私は（←自分でいうなっ。） なんと1回目から良い調子  103という人生で数えるほどの100越を果たし、 無事アイスをゲットしました （2倍なので、スコアは206って事に ）私の上達ぶりに彼もびっくり。 ちょっと頑張って3ゲーム、楽しくできました 食べたもの &回転寿司 ８貫 鶏のテリヤキ丼1/2 （鶏肉３切れ・ゴハン・ゆで玉子1/4） 味噌汁 間食 ポッキー1/2袋 本日の運動 ボウリング？ ウォーキング 1時間 本日の体重54.0kg 本日の美容 肌ラボ化粧水 Ｑ10ミルク&クリーム 【ボディケア】 化粧水 Q10ボディーオイル 本日の反省 なし |
| posted at 23:38
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| 1年ぶりの再会 |
今日は１年ぶりになるお友だちに会いました 新丸ビルでお食事、話は尽きなくてとても楽しかったデス。 久しぶりに会ったけど、元気そう出よかった こちらはお昼に頂いたもの ↓  新丸ビルからみた東京駅 ↓  久しぶりに東京駅に来たけど、あれこれ変わっていました。 駅前も工事中でしたので、キレイになるのかな？！  帰ってからは、部屋の整理。溜まっていた書類関係や、いらない雑誌の整理など。 だいぶ捨てたので、そこそこスッキリ。 でも本当はもっと整理したい〜 今あるモノを1/3にする、モノダイエット これからも頑張りま〜す 食べたもの プロティンダイエット いかとホタテのきのこ炒め お粥 スープ 小鉢 アイスコーヒー 豆腐カレー（豆腐1丁、カレー） 間食 ケーキ（いちごタルト） 紅茶 本日の運動 大掃除。 本日の体重52.8kg 本日の美容 メナードマッサージクリーム 薬用フェースアップ 肌ラボ化粧水 カムＣ化粧水＆クリーム Ｑ10ミルク&クリーム 美思睡眠パック 【ボディケア】 化粧水 ローズオイル（美容液） 本日の反省 |
| posted at 23:37
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| ボウリング |
夕方から、彼とボウリングに行ってきました 私は会社の女の子と冬にボウリングに行ったきり。 彼の方はというと、2年ぶりくらいとの事。 彼と一緒にボウリングに行くのは初めてです。 私はアベレージは80と公言していたのですが、 とんでもない結果になってしまいました。 もしかして、今まで思い違いをしていたのかも知れません ひどかった・・・。 これには彼もびっくり 2ゲームで、1ゲームは59、2ゲーム目は、62。 う〜〜ん。 彼の半分も行きませんでした。 「こんなはずじゃない 」と私が言い張り、近々また再挑戦することになりました。 う〜ん 食べたもの &大根と秋刀魚の煮物 （大根・秋刀魚・ゆで卵） きゅうりとなすの和え物 ミートソースパスタ 焼肉タン塩 ハラミ カルビ 紋甲イカ 鶏の玉子雑炊 ビール １杯  ライチウーロン １杯 ウーロン茶 １杯 間食 ソフトクリーム 本日の運動 なし 本日の体重54.0kg 本日の美容 化粧水 Ｑ10ミルク&クリーム 【ボディケア】 化粧水 Q１０ボディーオイル 本日の反省 しっかり食事を取ったこと。 |
| posted at 23:59
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| 赤ちゃんに会ってきました。 |
今日は彼のお友だちのご夫婦に2人目の赤ちゃんが 生まれたので会いに行ってきました 6月に生まれた赤ちゃん  とってもかわいかったです 2歳になるお姉ちゃんも、相変わらずかわいい 特に彼はメロメロでした。  お夕飯をご馳走になり、（彼はお酒を頂いたので。） 私の運転で帰りました  こんなときでもないと、私が運転する事はないので、 楽しかったデス。夜中は空いてるし、運転しやすい〜。 遅い時間までお邪魔様でした。赤ちゃんに 会わせてくれて、ありがとう  食べたもの &スパゲティーカルボナーラ ゆで卵 １個 鶏の甘酢揚げ サラダ巻き ２個 かんぴょう巻き ２個 シュウマイ １個 男前豆腐 餃子 ２個 生ハム スイカ ぶどう 間食 黒糖ドーナツ 本日の運動 なし 本日の体重54.5kg 本日の美容 化粧水 Ｑ10ミルク&クリーム 【ボディケア】 化粧水 Q１０ボディーオイル 本日の反省 なし |
| posted at 23:59
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