DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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wa12jimaeda　[2007年12月12日(水)]
・・とりあえず更新！
トースト(とろけるスライスチーズ)
オヤツ：チョコチップクッキー2/3箱、ミルクティ(濃)
中華丼(冷凍餡)
夜食：チョコチップクッキー1/3

ミルクティ(濃)は日東紅茶のロイヤルミルクティを
濃度高め(1.5〜2倍弱)でつくったのです。
渋みがないチャイ。(ってチャイではないですね・・)
ＤＨＣのインディアンチャイはちょっと味が薄い。
珈琲ミルクか牛乳を入れるだけなので
紅茶を濃い目に煮出して
ミルクの濃度あげたほうがいいのかもな。

今日の体操
ウォーキング１時間
腕立て１０００回
骨盤矯正体操
posted at 23:56 | この記事のURL
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