体脂肪を落とそう!
体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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コーヒーミルを買いました
[2007年12月22日(土)]
醤油
ラーメン(コーン若布とろけるスライスチーズ)
オヤツ:珈琲1
豚とキャベツのあんかけ丼
夜食:珈琲1
手動式のコーヒーミルを買いました。
ローストされてる豆を飲む分だけガリゴリひいて
ペーパード
リップ
で入れました。
豆をひくのはかなり力が要ります。重労働です。
ぜんぜん優雅じゃない。・・
珈琲の濃度の調節も難しい。(今回は薄かった。荒すぎたのかも。)
美味しい珈琲が飲めるようにもうちょっとがんばってみようと思います。
体操
ウォーキング1時間
posted at 23:27 |
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