DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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ねむい　[2007年12月16日(日)]
寝込まないうちに更新。

チョコチップクッキー1/3、珈琲1
オヤツ：アソートパックのプチゴマせんべい、プチサラダせんべい？


今日の体操
ウォーキング1時間
ダンベル上げ下げ100回
クランチ150回
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