DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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今日もとりあえず　[2007年12月09日(日)]
熊五郎ラーメン味噌(人参もやしキャベツハムとろけるスライスチーズ)
オヤツ：冷凍モンブラン
たらこスパゲティ(市販のソース)、レタス(ピエトロドレ)
夜食：冷凍モンブラン・ミルクティ(濃)、じゃがりこ(サラダ)

とりあえず毎日食べたものをだらだら書いていますが
あまり節制してないですね。

今日の体操
ウォーキング1時間
アームカール300回
クランチ150回
posted at 23:50 | この記事のURL
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