DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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風邪もどき　[2007年12月01日(土)]
今日も風邪のような症状が出てるんですが、
ケロッとしてる時と風邪っぽい時の落差が激しいです。
本当に風邪だったらもういい加減治ってほしいです。

チョコチップクッキー2/3箱、リンゴジュース(小缶)
カップ麺マルちゃん昔ながらの焼うどん？醤油？
オヤツ：氷砂糖2/3
牡蠣の和風スパゲティ(牡蠣シメジ)、キャベツ千切りトマト

今日の体操
ウォーキング1時間
アームカール500回
ダンベル100回

体操続き
ダンベル100回
シットアップ200回
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