体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| 今日もとりあえず・・ |
  トースト(チーズ)、フルーツセラピーオレンジオヤツ：珈琲2、冷凍モンブラン  コープカップ麺キツネうどん、揚玉お握り(ご飯茶碗1、揚玉大さじ2、麺つゆ(濃)小さじ1、のり) 書く事思いつかないです。  ・・・今日の体操 ウォーキング1時間 ダンベル上げ下げ100回 シットアップ200回 |
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