体脂肪を落とそう！
体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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ちょっと食べすぎか・・
[2007年12月26日(水)]
ロールケーキ２切れ、珈琲１
たらこスパゲティ(市販のたらこソース＋シメジベーコンバター炒め)
オヤツ：ロールケーキ３切れ
ご飯１、豚しょうが焼き(キャベツピエトロドレ)、かぶと鶏の煮物
夜食：
ミルク
ティ(濃)
体操
ウォーキング１時間
posted at 23:28 |
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