DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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眠いです　[2007年12月07日(金)]
寝込む前に今日もとりあえず更新！

トースト(とろけるチーズ)、フルーツ缶詰(小）朝からフルーツ
マルちゃんカップワンタン
オヤツ：ブルボンチョコチップクッキー2/3
ボンゴレロッソ(市販のソース、とろけるスライスチーズのせ)
夜食：ブルボンチョコチップクッキー1/3

夜良く寝て、昼寝もしたのにまだ眠い。

今日の体操
ウォーキング1時間
アームカール1000回
クランチ150回
posted at 23:01 | この記事のURL
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