まんまるねこのダイエットブログ

今日はランチも軽めだったし、1人の夕食なので、
久しぶりに置き換えじゃなくカップヌードルでも

なんて思っていたのですが、体重減に気を良くして
今日も２食置き換えすることにしました



今夜はスープパスタカルボナーラ味
まいたけと黒胡椒をたっぷりの増量バージョンです



かさ増しにもなるだけじゃなく、風味がプラスされて
このアレンジなかなかいいかも
レンジでちょっとチンするだけで簡単だしね



10/8にダイエットを始めて3週間。
今月中にそろそろ40kg台に戻りたいなぁ

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	スープパスタ版おきかえ食。食べごたえ大満足で1食あたり175kcal以下！

快くお休みをくださった上司や同僚の方々へ
お酒を買ったり、京都名菓を買ったりで、
帰りは大荷物を抱えてに乗ったまんまるねこですが、

ずっと仕事で忙しかった彼へも京都の味のおすそわけ
こちらの「とろ〜りどすえ」本当におすすめです



ゆば鷹というところのオリジナル商品でお値段980円
生ゆばを板ゆばで巻いたものなんです



中を開くとこんな感じ

ぷるぷるで柔らかい生ゆばがあふれ出してしまうので、
キッチンばさみでカットする方が簡単



生姜醤油やわさび醤油で食べると絶品でした
ゆば鷹さんではお取り寄せもやっているみたいですよ



まんまるねこは京都でゆばしゃぶ会席を食べて、
大好きなゆばで満腹になるという至福の時を過ごしましたが、
帰宅してからもちゃっかりゆばを堪能しました

ゆばのお土産って乾燥したタイプか、カップに入った
くみあげゆばしかないと思っていたのですが、
板ゆばと生ゆばのハーモニーが本当に絶妙バランス

京都土産に悩まれている方にぜひおすすめです

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	女らしさと健康のキープに

京都でも御朱印帳を持ってお散歩したのですが、
京都の寺社仏閣ってひとつひとつの規模がとても大きい



敷地も広くて見どころもたくさんなので、
1社1社をじっくりお散歩するのもとても楽しいです

お庭をみてまったりしたり、



建築物に見入ったり



建立当時の人達は建築物の大きさに驚いただろうなとか、
昔は身分の高い人しかお参りできなかったのかなと、
当時の暮らしに思いを馳せたり・・・



神社にもたくさん行きました
神社は拝観料がかからないので、京都にお住まいの方は
こんなところに毎日お散歩にこれちゃうのですね

敷地内には園児がお散歩で来ていたり、
のんびりのお散歩をされている方も。うらやましい



こちらはサスペンスでおなじみらしい水路閣
サスペンスの聖地と呼ばれているんですって

まんまるねこは2時間ドラマやサスペンスをみないので、
まったくピンとこなかったんだけど
今度京都が舞台のサスペンスがあったらみてみるつもり

そんなこんなで連日歩き回り、1日平均17,000歩、
最高に歩いた日は25,000歩近くも歩いていましたすごい

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昨日に続いて今日も2食置き換え



おは好きなものを食べて間食もしているので
ストレスなく継続できてます

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まずは定番だけど都路里のパフェ
東京でも食べられるけど京都で食べればまた格別です



白玉に抹茶ゼリー、黒蜜ゼリー、抹茶アイス、
一番上に乗っているのは抹茶ホイップです幸せ〜

京都と言えばゆばも欠かせません
ゆば懐石にはなんとも贅沢なゆばがついてました。



甘辛いたれとゆばのまろやかさが最高
お次はこれまた京都と言えばのカレーうどん



八坂神社の南にある味味香（みみこう）へ行ってきました。
東京で食べるカレーうどんよりもとろみがありまろやか

ダイエットを忘れたまんまるねこはチーズもトッピング
こちらの組み合わせ、本当においしかったです



大きくて分厚いが目を引くこちらはきんし丼
ふかふか卵の下はうな丼になっているんですよ



こちらはマクロビのおばんざいバイキング
食い意地の張っているまんまるは3回おかわりしました

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今回の旅の目的地は京都
まずは嵐山からレトロなトロッコ列車に乗ります

トロッコ列車は窓ガラスがなくて開放感いっぱい
眼下には保津川が見えます。



帰りは列車でも帰れますが、2時間弱の川下りです
1艘の船には前に2人、後ろに1人の船頭さん3人体制。



約2時間弱の川下りなのですが、その日の水量によって、
所要時間も船頭さんの数も違うそうです。

船頭さんのトークが楽しくてあっという間
ゆったり水の音をききながら贅沢な旅時間でした



最後の方でイカ焼きやみたらし団子などを販売する
魅惑の船が横付けされていい匂いを漂わせますが、
この後おばんざいバイキングの予定だったのでぐっとがまん。



川下りの舟を降りると目に入ってくるのが渡月橋
嵐山のランドマークですね

旅行中は女性同士の集まりだったので、
おいしいものいっぱい、甘いものもいっぱい

さぞかし太っただろうと思ったのですが、
おそるおそる計ったら意外にも少し痩せてました



寺社仏閣めぐりや観光で歩き回ったのがよかったのか
いやいやおしゃべりでカロリーを消費したのか
どちらにしてもラッキー

ということで気をよくして今日は2食置き換え
はドリンク、はポタージュです。



ポタージュはドリンク2箱セットでいただいたもの
コーン缶をたっぷり入れて食べた感アップバージョン



ここで一気に40kg台に戻したいところです

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まだ真っ暗ななか早起きして、
眠い目をこすりながら旅へ行ってきました



旅の思い出はを整理してからちょこちょこアップ予定ですが、
今回こんな料亭なんかにも行ってみたりしちゃいました



ダイエット中ですが旅先ではダイエットはお休み
おいしいものをたくさん食べてきたので、



帰宅してからも怖くてに乗れない私です
数日働いて落ち着いたら勇気を出して乗ってみます

明日からまた置き換えがんばる

まんまるねこはリール好き
家のや社員証にもリールを付けています。



ダイソーでいろんな色が売ってます。便利

使いたい時だけしゅっとひっぱって、使わない時は
しゅっとコンパクトにまとめられるリール

イヤホンもリールタイプが好きなので、
これまでは100円ショップのものを使っていたのですが、
最近こちらのTDKのイヤホンに買い替えてみました。



Amazonで評価が高かったので購入
800円しないのでイヤホンとしてはプチプラです

ジムでの運動中や通勤中に音楽を聴いたり、ランチしながら
映画鑑賞する程度なので音にはそんなにこだわりませんが、
装着性がいいし、なんといっても耳が痛くなりません

100円ショップのがあるし・・と買い渋ってましたが、
こんなことならもっと早く買えばよかったかも

ちょっと痩せてきました



今朝も置き換えでがんばります

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