まんまるねこのダイエットブログ

ダイエット4日目
体重も本当にちょっとずつですが減ってます



おはしっかり好きなものを
今日はしっかり唐揚げ定食を食べてきました



はケーキタイプに置き換え
ダイエット中でもケーキが食べられるって幸せです。



ほろ苦のチョコレート味にはドライオレンジと
くるみを入れて少しボリュームアップさせました

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ダイエット2日目のはケフィアのホットヨーグルト、
は雑穀米の高菜そぼろ丼を食べました



間食はなるべく午前中に食べるという条件でにして、
ストレス溜まらないようにしています。

はのトマトほうれんそう味
ノーカロリーの舞茸を入れて増量してみました。



そんな2日目の測定はこんな感じ。
ちょっとしか減ってないけど欲張っちゃいけません



せっかく燃焼系のを食べたので、
これからカーヴィーで脂肪を燃焼させたいと思います

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まさかの50kg超えから早3ヶ月
はい、依然として40kg台へ戻れておりません
もうまさかの50kg台ではなく、通常モードです

相変わらず50〜51kgをうろうろしたままなので、
そろそろ喝を入れることにしようと思い立ち、
今日から置き換えを開始しました

開始時の体重は51.2kg
体脂肪率は25.5%



まずはをきのこクリームリゾットに置き換え
アクセントに大好きなヤングコーンを入れてみました。



2月にもフレンチや会席を食べに行ったり、
牡蠣の食べ放題に行く危険な予定がいっぱいなので、
今週ちょっと気合いを入れて頑張ってみたいと思います

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これまでよりも薄くて太いふんわり眉づくりのため、
眉脱色をして眉の印象をやわらかくしつつ、
今まで抜いていた部分の眉を太めに育成中のまんまる



ナチュラルな眉メイクに欠かせないスクリュータイプの
眉ブラシですが、外出先でも使いたいなと思い探してみました。

自宅でメイクする用のブラシは持っているんだけど、
携帯用ってあんまり売ってないんですよね

やっと見つけたのがこちら



なるべく小さく、でもキャップは必須
というまんまるねこの条件にぴったりだったのは、
こちらのチャスティというメーカーのミニブラシ



お値段も200円以下というかわいさです
ころんと小さい手のひらサイズなんだけど、
使う時はキャップをつけて使うのでとっても使いやすい



スクリュー状になったブラシなので、ペンシルやパウダーで
足した眉をナチュラルにぼかすことができてとても便利

外出先のメイク直しでもふんわり眉をキープしたい方、
ぜひぜひおすすめです

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こちらのスチーマーを使い始めて2週間
まんまるねこが使っているのは精製水を入れるタイプ。

水道水が入れられるもの、化粧水を入れるものといろいろですが、
精製水はどこの薬局でも80円くらいで買えて手軽です



使用感に個人差はあると思いますが、
まんまるの場合、以下のような効果を実感しています

メイクオフ時の利用で毛穴がすっきり
メイク前の使用でメイクののりがよくなった
化粧水の吸い込みがよくなって乾燥が改善
イオンをONにした状態で毎日朝晩使っています

でも、一番の効果はお手入れが楽しくなってきたこと
特にのお手入れは馬油を塗ってマッサージしたり、
かっさやフェイスローラーを併用したりと自然と
今までよりもお手入れに時間をかけるようになりました

あと、朝起きたときに目が腫れぼったい日があるのですが、
朝のメイク前に温かいスチームを浴びることですっきり
目元があたたまると血流がよくなるのか疲れもとれますよ

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	マイルドローション(M)
	植物エキスのやさしさで、肌に理想のうるおいを

最近お気に入りのデンタルピック
白樺でできた日本製のもので、ミントの香りつき



まんまるねこは歯間ブラシの一番細いサイズでも
歯間に入れることができないのですが、
こちらのピックなら気になるところだけお手入れ

こんな風にくっついて入っていて、
使う時は1本ずつパキッと割って使います。
人前では使いませんけどね



こちらのピックは三角形になっていて、
歯茎のマッサージもできるようになっていますが、
似たものは手作りすることもできるんですよ

使うのはこちら



夏に大活躍したハッカ油です
ようじの先にこちらをしゅっとスプレーするだけ

普通のつまようじの先にペースト状のハッカを付けた
商品も販売されているのですが、効果はほぼ一緒
お口の中がミントの香りですっきりしますよ

ハッカ油は他にもいろいろ使えるので、
他の利用法を知りたい方はこちらをご覧くださいね
以前の記事はこちら→

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	甘さを備えた、メントールの刺激的な香り。100％ピュアなエッセンシャルオイル

ベトナムの旅レポを書きながら旅行のをみていたら、
無性にベトナム料理が食べに行きたくなってしまい、
ランチを食べに行ってきました

こちらのフォーはトムヤムフォー
ベトナム料理とタイ料理のいいとこ取りです



ぷりぷりの海老に大好きなパクチー
まんまるねこはパクチー大好きなのでもっと欲しいくらい。

そしてこちらはベトナムで初めて知ったバインセオ
ベトナムで食べたものよりかなり大きくてびっくり



向こうではライスペーパーに巻いて食べましたが、
こちらのお店では野菜で巻いて食べるシステムです



そしてシュリンプトースト
海老好きの血が騒いで追加注文しちゃいましたが、
これは量的に余計だったかなおなかパンパン

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太眉が流行ると景気がよくなるなんて言いますが、
今年はまっすぐな薄太眉がトレンドらしいです。

薄目の眉を目指したいのに、地毛の黒さを
おさえるためにブラウンのパウダーを重ねていると
いつのまにか主張の強い眉になってしまう

そんな悩みをもつ女性の間で眉の脱色という技が
あると耳にしたので、まんまるねこも生まれて初めての
眉脱色に挑戦してみました

使ったのはこちらのボディ用
使う分だけ出して使えるチューブタイプです。



コツは1剤と2剤の配合を1：2にすること
こちらの商品だとA剤とB剤なのでBが倍量で混ぜます。

ボディ用の商品なので、眉を脱色するのは本来の
使い方ではないので、目に入らないように要注意
液だれしにくい仕様になっていますが、
眉に乗せた上にコットンを重ねて固定すると安心です

ふんわり眉になって大満足

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	アイブローパーフェクトプロ（パウダー）
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今年になって購入したお気に入り
なんせ今年の目標は保湿強化ですからね

イオンも出るスチーマー
スチームの出るタイプのスチーマーは初めてです



パナソニックのイオンスチーマーを検討していたのですが、
こちらは約4分の1の5,000円です

メイク落としの時に使うと毛穴の汚れもスッキリ
入浴後に使うと化粧水の吸収もよくてお気に入り
まんまるねこには5,000円のもので充分です

これまでは入浴中の湯気を利用していたパックも、
洗面所で座ってできるので、馬油パックやかっさマッサージも
もっと手軽にできるようになりました



夜はたっぷりクリームをつけてスチームを当てると
翌朝の肌が本当にふっくらして変化を感じます

スチーマーは本当はメイク前にやるのがいいそう
メイク前にスチームを当てるとメイクのりもいいんですよ。

これまでのベーシックなケアにスチーマーをプラスしながら
乾燥を乗り切りたいと思います

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今回ベトナム土産で好評だったもの
これなんだかわかりますか



シャープペンシルの芯みたいなこれ、
なんとベトナムの携帯つまようじなんです



ベトナム土産と言えば、雑貨に食器に調味料にお茶と、
女性好みのものが多いのですが、
こちらのつまようじは特に男性に喜ばれました



男性と違って女性は人前でなかなか使えませんが、
こんなデンタルピック的に使えるかなと思って、
まんまるねこもメイクポーチにいつも1個入れています

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	効率設計で、歯のすみずみまで磨き残しナシ！