図書館でずーっとリクエストしていた待望の本
スリム美人の生活習慣を真似したら
1年間で30キロ痩せました
身長165cmで体重95kgだったわたなべぽんさんが、
周りにいるスリム美人を観察しながら真似ることで、
無理なく楽しみながら30kg
ダイエットした体験談です。
太っている人は自分への言い訳が多いとか、
太っている人のサラダはマカロニかポテトとか、
美人の自分へのご褒美はなどキラキラだけど、
太っている人のご褒美は食べ物(しかも食べ放題)とか
わかるわかる〜
っていう同感ポイントがいっぱい
まんまるねこが1番響いたのが、
停滞期にじたばたしたり、ダイエットを放棄しないってとこ。
ダイエットの効果が出ないと、体重計に乗りたくなくなったり、
もうやめちゃおうかな〜なんて思うことが多いんだけど、
動揺せずにいつもの生活を続けることが大切なんですよね
ストイックに
ダイエットするだけじゃ息が詰まるから、
おいしいものを楽しんだり、
たまにはちょっと
ダイエットを忘れて楽しんだり、
でも、食べ過ぎた日の翌日はちょっと調整をしたりして、
これからも楽しみながら体型キープしていきたいと思います。
ちなみに続編もリクエスト中
「もっと!スリム美人の生活習慣を真似したら
リバウンドしないでさらに5キロ痩せました」も話題
また読んだら感想をupしたいと思います