今から・・・。 [2008年03月31日(月)]
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最近
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体重が増えないのは、αリポ酸
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今から・・・。
今日で期限切れになるジムの招待券を使うってことで、行ってきます。
何にもしてないのに減るのびみょ〜にイヤ
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かんたんエアロが21:00〜。もう行きます。
おやつと食後は・・・。 [2008年03月30日(日)]
お昼会席 [2008年03月30日(日)]
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昨日は温泉たまご
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写真の後、あつあつ天ぷら(カニ足付)、茶碗蒸し、ごはんに汁、デザートとやってきた
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食べ始めてビール
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柄にもなくおなかいっぱい
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チビアニキに刺身、てんぷら。娘に茶碗蒸しをあげ、株を上げ
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食べ過ぎたにもかかわらず、体重が増えていない
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「ふぁ〜い
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運動らしい運動は、鳥取砂丘で歩いたくらい・・・。
それも梨ソフト
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まぁ、よかった。
そんな雨の今日、さっきワタシのコマイ脳みそにお気に入り登録してあるシュークリームを買ってきました(笑)。
元気だったら夜の部で・・・またお会いしましょう
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甲子園限定品 [2008年03月28日(金)]
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今夜の風呂前の体重計に乗るの、はっきり言ってヤでした
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それが全然増えてないじゃないの
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昼に携帯で、グランドバックに送信した
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そんなお昼に甲子園で食べた甲子園限定品。ヘルマンドッグに目が入った。
これはブログ
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息子の注文したカツカレー(¥800)とヘルマンドッグ(¥500)、ライトスタンドで飲んだビールのおかわり・・・(¥600)。
カツカレーに軍配
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ヘルマンドッグって・・・
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そりゃ〜、ソーセージはもちろん、パンだっておいしいですよ
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しかし、携帯(閉じた)とその大きさ変わらず・・・
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ビール
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息子がヘルマンドッグなら、もう1本
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三塁側アイビーシート [2008年03月28日(金)]
ウェア選び [2008年03月28日(金)]
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寿司クンが効いたのか、運動してないからか・・・
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さて、本題。
冬の運動って…もう冬も終わってるのだが…
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走る前は、すっごい寒いので、かといって厚着して走る訳にいかず…
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綿100%の長Tを着て、ジャージをその上に着用して走り始めると、数分後で体が暖まって
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そこで吸汗速乾素材のシャツ、パンツを着用して運動すると、走ってる途中はそんな不快感もなく、結構オシャレ
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20日のブログに、恥ずかしい「もじ男・もじ三君」の写真を掲載したのがソレ
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先週、10キロ
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冬場はどうしても着込みがち。暖かくなるこれからも、機能に注目して、体温を保つウェアを選んで、一緒に運動がんばりましょう
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さぁ、心配していたお天気も回復
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甲子園行って来ます
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元気になったかな [2008年03月27日(木)]
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あんまり食べてないけど、今年初めて散歩しなかった
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ええ歳してんねんから、無理(やってる時はそう思ってないのね)しちゃアカンね
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今朝も食前にαリポ酸
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しっかり食べました
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今日は30分だけ朝、歩きました。昼休みに約2キロの散歩。.やっと体動かせました
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しかし・・・。さっきお寿司食べてきました。
廻るの・・・ね
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明日は我がタイガース。公式戦スタート
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ワタシも甲子園に行きます
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ちなみにタイガースは京セラドーム・・・。
「ん〜っ
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高校野球なんです
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おもしろい食べ物探してきます
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コーヒーゼリー [2008年03月26日(水)]
寝ました [2008年03月26日(水)]
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あまり食べてなくても、動かなきゃこんなもんか・・・
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昨夜は疲れというか気持ちが入ってないっていうのか・・・。はっきり言ってしんどかったけど、嫁の前でそんな態度をとると、「走りすぎ
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ただ、演じる時間が長時間はムリ
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5:30までヒトネ
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今朝は、コーヒー、食パンがなかったので、今日までの賞味期限のウエハースサンド、12個100円(推定)のシュークリーム3個でした。
コーヒーゼリーは、用意したのに食べられなかった。このお話は、近い将来・・・
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さぁ、仕事
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疲れ!? [2008年03月25日(火)]
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少し減ってるが、今日はいつものような気持ち
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朝5:10分に起き、パンを焼いてる間に、αリポ酸
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体は問題ない(痛いところはない)が、なんかしんどい・・・ってか、だるいというか、今日一日そんな感じだった
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そんな日は散歩だけにしよう(デジカメ持って、散歩道を紹介)。
5:40分に家を出て、夜明けの写真。
それから、町内を回って山に入って行きます。スギ花粉の花粉クンを大量に含んだ木をニラミナガラ、てけてけって通り過ぎ、映画『千と千尋の神隠し』のお父さんが道を間違えながら、車を突っ走って行くシーン
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それから、遊歩道を歩いて終了。約早足で50分くらいかかります。
疲れた時は、こんな感じで気分転換もいいもんです
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気力充実 [2008年03月24日(月)]
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まぁ、こんなもんかな
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今朝は5:10分起床。窓をのぞいてみると雨は上がってた
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おとといのロールケーキ
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6キロ
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今朝は雨上がりだっただけに、道路にでっかいミミズ発見。それもいっぱい(笑)。
このブログに掲載して、皆さんにも見ていただきたかったのだが、走る時はデジカメ、携帯は持たない(よっぽどでない限り)ので・・・
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いつになるか近いうちに、この二日間
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ではでは。
ど・れ・に・し・よ・う・か・な [2008年03月23日(日)]
姉がお祝いとケーキを持ってきたのは、先ほどお伝えした通り。
タンス屋の連れが配達したこともあって、一番目に箱から選べたのでパシャ
(子供が一番じゃないのね
)。![](http://www.dhcblog.com/spotlight-kid/img/47/img20080323.jpg)
見た瞬間モンブラン。
子供はモンブランじゃないので、堂々と箱から取り出し(どんな親や![](/image/emoji/08.gif)
)、口に運ぶと・・・。![](http://www.dhcblog.com/spotlight-kid/img/47/img20080323_1.jpg)
「春ですね
・・・
」
必死に片付けた疲れも吹っ飛ぶおいしさ
。少し甘い感じも、でっかいショートケーキ(ナンダでっかいショートって・・・![](/image/emoji/08.gif)
)の中に、やわらかい土台に乗ったスポンジ・クリームが、胃袋に収まった時・・・。
「ふ〜ぅ
またやっちまった![](/image/emoji/06.gif)
」
毎度毎度のセリフである
。明日の朝もまだ野菜庫に入ってるロールケーキ
あるし・・・。うれしいような・・・まぁ、うれしいに決まってるのだが・・・
(笑)。
タンス屋の連れが配達したこともあって、一番目に箱から選べたのでパシャ
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![](http://www.dhcblog.com/spotlight-kid/img/47/img20080323.jpg)
見た瞬間モンブラン。
子供はモンブランじゃないので、堂々と箱から取り出し(どんな親や
![](/image/emoji/08.gif)
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![](http://www.dhcblog.com/spotlight-kid/img/47/img20080323_1.jpg)
「春ですね
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必死に片付けた疲れも吹っ飛ぶおいしさ
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「ふ〜ぅ
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毎度毎度のセリフである
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二日連続 [2008年03月23日(日)]
6:20分からストレッチ&散歩(スピードアップ)30分。
6:50分から10キロ(
41分30秒
)今日も走りました。今日は曇ってたし、明日は雨の予報
。そうなればビリーちゃん入隊かも・・・って、足痛くなってもいいから、クッションの悪い、カッコから入るワタシにピッタリのシューズに履き替えてのランニング
。つま先から着地を意識しながら・・・。![](http://www.dhcblog.com/spotlight-kid/img/46/img20080323.jpg)
もう30分早く起きてれば、未知なる距離もと思えるくらい、足の調子がいい
。
生まれて初めて二日も続けて10キロ走っても大丈夫
。
それから30分のウォーキング。
今日は机が来る。
ちらかった部屋を、鬼のような形相
で、必死
に片付けてるであろう嫁の顔がチラつき、そんな空気の読めるワタシは、早めに帰宅
。お手伝い
。
姉がお祝い
と一緒に持って来てくれたケーキ
のお話は、次号で
。
6:50分から10キロ(
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![](http://www.dhcblog.com/spotlight-kid/img/46/img20080323.jpg)
もう30分早く起きてれば、未知なる距離もと思えるくらい、足の調子がいい
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生まれて初めて二日も続けて10キロ走っても大丈夫
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それから30分のウォーキング。
今日は机が来る。
ちらかった部屋を、鬼のような形相
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![](/image/emoji/ase.gif)
![](/image/emoji/05.gif)
姉がお祝い
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