燃焼体質製造中

昨日は音楽会。

小学校の体育館で一年生から六年生までの合唱、合奏を聴きました。

四年生の発表が終わって休憩のあと、我々の登場デス。

練習の成果を発揮して、なごり雪と君をのせてを歌いました。

その発表会がお昼で終わり、子供達は通常の授業。月曜日は代休デス

チビっ子がいないので、嫁さんとチョットオシャレに・・・。

こんなトコに行きました。

イヒヒヒ

２９日は肉の日って、不定期で勝手にやっています。

今月２９日は、都合が悪い人がいたので木曜日に開催しました。

さっきのロールケーキを食べて・・・（笑）。

今回は、普段焼肉が圧倒的に多いので、焼き鳥にしました。

酒を一滴も飲まない飲めない素晴しい子が、町内にいるので安心して行けます。



姫路の焼き鳥屋さん。
「とりでん」
月〜木　平日限定　食べ飲み放題３，５００円。

よく飲み、よく食べる人達。気合十分デス。


オーダーバイキングなので、取りに行くこともなければ、熱々の料理が食べられます。


モモ、ぼんじり、ココロ、カワ誰か取ったな



たこわさ＆カマンベルチーズもち名前は適当
このもちチーズ。冷めてもいけましたよ。


手前の手羽先（写真は３種のうちのひとつ）。からあげ


ビールにサワー。焼酎にコーラ
グラス交換制が多い飲み放題。
そんなこともなく、残り少しのところで注文できるので、空っぽになると次のがきてます。


鶏釜飯名前は適当


フツーにメニューにあるなから、４８種のフード。

いっぱい注文しましたが、残すこともなく、ガッツリいただきました。

原価はシリマセン無理が、メニューにある値段の元は取ったと確信しております。

ビール、サワー、焼酎一人あたり平均５杯くらいでしょうか。
コーラの人も（笑）。

デザートもあります。
ティラミス、木苺の杏仁、バニラアイス。もちろんワタシひとりで



このあと、姫路の街へ・・・。

日が変わったのは言うまでもありません（笑）。

ごちそうさまでした。

ちなみにその日の体重
６５キロ。

肉の日開催の一昨日、職場の帰りに「かい〜〜のクン。ケーキ買うから帰りにケーキ屋ついておいでぇ〜〜」

でぇ〜〜買ってもらったケーキです。



ワタシが家に買えると、嫁さんがコレを買ってきてくれてました。

書く順番が逆です。

肉の日（木曜日開催）のお話はあとで・・・。

昨日、[め〜む]の中の[ぐるめ〜る]で生ハムを買ったＤさんが、「かい〜〜のクン。コレ持って帰り」っていただきました。



切ってみました。刺身みたいでしょ



昨日はお通夜で、悔やみだけ言いに行き、ちゃっちゃと焼飯＆中華スープ



さっさっと食べたあと、ＰＴＡの合唱の練習に行きました。

寒い体育館で（笑）。

今日、歌います。

今朝の朝ズバ（ＴＢＳ系）。
『大不況。ほっとけない』で、サラリーマンの昼食事情が映し出されていました。
平均小遣い46300円（マジ！？）
これだけあったら…。
(´Д`)

「今の小遣いは半額以下…」って嘆いてらっしゃいました。
(>_<)

ようやく世間の小遣いが、ワタシに追い付いてきました（喜んでいいのか）。
(´Д`)


時代の最先端を行くワタシ…！？。

世間の平均昼食代 570円。

ワタシ。99円のマルタイラーメンの日もあるでぇ〜〜（笑）。

まだまだ時代が、ワタシに追い付きそうにありません（無理やろ！）。

まぁ、大変って思いながらやってないからエエけど…。

さて、今日はお弁当なし。
配達の弁当もやめて、久しぶりにコンビニ弁当。

通勤途中のセブンイレブンは、車が出にくい場所にあるので、めったに寄らないけど、なんか骨っぽいモン置いてあるかな？って、立ち寄りました。

ん〜〜。
(-_-)

でぇ〜〜、この弁当購入。
鮭と明太子の御飯295円。378kcal。

500円前後の弁当がゴロゴロ。400円を超える弁当を買うのって、なかなか根性いります。
(^^;
そんな、みのさんの番組より重たいお話はここまで！。

今夜はもうすぐ29日。
そう！。久しぶりに肉の日開催。
o(^-^)o
こんな日があるから、普段頑張れるんでしょうね（笑）。
焼鳥屋さんで食べ飲み放題 3500円。
元は軽ぅ〜〜く。
どれだけ太るかが問題…。
(´Д`；)

いろんな意味で頑張ります。

お土産でもらったかにちくわ。


ワタシは天ぷら（さつま揚げ）やちくわが好き。
あげあげなんてそれはもう、ビールといっしょにいただきたいものです。



でも、このテのヤツに、ワタシの薄っぺらいハートを打ち抜くことができません。


そんな悲しい気分を打ち抜いてくれる、チョット期待してもいいでぇ〜〜みたいなお話をひとつと言わず、二つ・・・。

お手数かけますけど、次行きましょか。

月曜日　６４．７キロ
　　　　　朝バナナ１本　　りんご二分の一個
　　　　　６時５０分〜７時４８分（４キロ　１６分６秒）


火曜日　６４．１キロ.　　
　　　　　朝バナナ１本　　りんご二分の一個
　　　　　５時５５分〜６時２５分（ウォーク＆ラン）　
　　　　　７時１５分〜７時５５分（４キロ　１５分４３秒）

朝が暗くて寒すぎると、通勤途中のグランドで自主トレをやっています。

走るのは、グランドをぐるぐる周るの苦手なワタシは、駅周辺まで走り出し、車で距離を計測したコースを走ります。

昨日は一昨日の雨も上がってチョット気持ちよかったデス。

こんな感じデス。





この土曜日に小学校で音楽会が行われます。

聞くだけでなくワタシは、ＰＴＡの合唱に参加します。なんでも出るのねって言わないでね。学級委員やからやで

昨夜１９時３０分より、音楽室にて練習しました。

なごり雪と君をのせて

先生の授業なんていつ以来でしょう（笑）。

前に座ってらっしゃるノリノリの校長先生らとエエ声ぇ〜〜で、歌いました。

前日の金曜日は体育館で練習デス。

ちっちゃい時に、もっと真面目に楽しく授業受けてたらなんて・・・。
今頃思いました。もったいない



今朝は交通当番。
旗を持って、県道にボぉ〜〜っと立っています。

見つけたら、声をかけてね。

行ってきます。

土曜日　夜６４キロ
　　　　　７時３５分〜８時４５分（山、山頂コース）　　あれだけ牡蠣食べたのに


昨夜　　６４．５キロ　あちゃ〜〜
　　　　　朝バナナ１本　りんご二分の一個
　　　　　７時４５分〜９時５分（山、山頂ロングコース）


昨日は畑にてじゃがいもほり。
とれたてのソレをお昼。キレイに洗って・・・。


皮ごとち〜〜ん
バターを落として・・・。

家の前で食べました。美味しかった


チョット遅めのお昼。用事でお外で。
予定していたラーメン屋さんは、入り口ですっごい人だったので、うどん屋さんに入りました。

（冷）ぶっかけうどん　３２０円　大盛りでんねん＋１００円　げそ天（１００円）　計５２０円



夜は予定通り牡蠣鍋を食べ、ぼぉ〜〜っとしてたら、姉が来ました。

シュークリームいただきました。


べろぉ〜〜ん


生クリームの下にカスタードクリーム。

ごっつい量のクリームに、フツーの人どんな人なら、溺れそうになります。
ワタシは、軽く泳ぎきりました。

もう一個ありまんねん。
今夜。

今日は仕事。
今から通勤途中のグランドで、体を動かして出勤します。

行ってきます。

最後は海の駅。

くいどうらく　


向かいでは、牡蠣の販売もやってます。


１２月中旬になれば、食べ放題も始まります。

注文したのは、坂越御膳（２３１０円多分）ビールも


あ〜〜んよう食べるわ



そらぁ、美味しかったデス。

お土産。
見えてない袋は殻つき。

見えてる剥き身。
明日、鍋に入れまんにゃわ。



ごちそうさまでした。

今度は、車で３、４分のところにあるあいおい白龍（ペーロン）城


早速・・・。

焼き牡蠣（３個　２５０円）


あ〜〜ん



イヒヒヒ
美味しいこればっか


プロの歌手のつきあいをさせられてる気の毒な大ちゃん。言うほどじゃないか

アナタを追って出雲崎ぃ〜〜　悲しみぃ〜〜の日本海ぃ〜〜人の歌を機嫌よく歌ってました



牡蠣の天ぷら（さつまあげ）　１８０円
美味しゅうございます。



それから、赤穂城や大石神社に行こうって提案も却下。

我が家らしいトコに行って、時間をつぶし、最後はビールを飲みながら・・・。


しかし、アップできる写真が５枚までなんで・・・。

今しばらくお待ちください。待ってないか（笑）

朝バナナ一本　りんご二分の１　水　コップ一杯

７時３５分〜８時４５分（山、山頂コース）


今日は、牡蠣を食べに岡山・日生に行こうかと思いましたが、もっと手前の相生、赤穂に行きました。

国道２５０号線沿いに、こんなのがありました。


寄ってみました。

こじんまりした祭りみたいのがやってました（笑）。


牡蠣汁（１００円）チョット韓国風の味デス。

あ〜〜ん



続きまして・・・。

牡蠣オコ（お好み焼きの牡蠣バージョン）２５０円
チョット柔らかい生地に、牡蠣が。


それから・・・。まだ食う

牡蠣フライ（３個　２００円）


みんなで分け分け。

美味しかったデス。

しかし、まだビールは飲んではいけないと・・・。



ところで相生といえば、根性大ちゃん。

相生ホームページかな


次は、道の駅・海の駅のお話でお会いしましょう。

。

木曜日　６３キロ　
　　　　　朝　バナナ２本　水　コップ一杯
　　　　　５時４５分〜６時５５分（山、山頂コース）


金曜日　６３．８キロ
　　　　　朝　りんご二分の一腐りかけてきた　エンゼルフレンチエンゼルちゃうやん　　水　コップ一杯
　　　　　６時４０分〜７時３０分（通勤途中あと１０分の場所のグランド）　４キロ　１５分５９秒


朝の散歩の恐怖をこのブログで書いてますが、一昨日の寒かった木曜日。
山、山頂コースをデジカメ持参で撮ってきました。

ランニングに入る前の１０分くらいは、まず散歩。寒いデス

それから普段はランニング開始します。

ランニング時は県道に出ますが、５００ｍくらいはどうしても狭い歩道を走らねばなりません。写真はお日さんが昇る東側走るのは逆向き（西）５時５８分。まだ暗い



町内の山コース。
たたみ岩って呼ばれる山の上からの写真６時１５分



山頂コース（下から山頂。下りるまで２０分はかかります）コレは結構キツイ　６時３５分
山頂のくせに、周りは木ばっかりでナニも見えません。



下山し、今日は留守の神社を歩いたりして、かいつむりで紹介した奥池←飛びますを通り、帰宅します。６時４８分　湯気やったら入るのに・・・



その日の通勤途中の山デス。

紅葉もそろそろ。

その日の空は、ジャギステージのような空でした。ねっ社ー様


大会まで３週間。

寒いのだけはコラエテほしいですが、頑張ります。

昨夜、小学校の体育館で『小学校の統合』を実施したいという市側との、タウンミーティングが19時30分〜22時30分を過ぎまで行われました（もう寝てる時間…(-_-)zzz）。

『いらんこと言うたらアカンで！』と嫁さん。
(｀□´)┘
発言なんてしません（笑）。

歩み寄り…。
合併ありきの論法では、生徒を持つ保護者の理解を得られません。
時間をかけて、地域全体で取り組み必要があります。



そんなこんなで昼休みは、コンビニスイーツ（なんや急に！）。
みなさん食べはったことあります？。

ロイズチョコレートプリン（147円　90g　133kcal）。
(^ー^)

なめらかプリンのチョコバージョンみたいなソレは、プリンを食べてるというよりは、薄めのチョコを吸ってる感じ。

その意図をしっかり理解した北海道乳業が製造しています。
v(^^)v
上に生クリーム。下に生クリームが入ってたら、一粒で二度美味しいグリコアーモンド状態（ワタシはアーモンドいらんけど）なんやけど…。
これもありデス。
(^-^)


でも、スプーンですくった写真。
生レバーに見えへん？。
(^з^)

昨日、朝のブログを火曜日まで書いて、この下のチョコケーキをアップしようとしたら、固まっちゃって（５時１０分の出来事）、一からまた書く気力もなくなったので、今日もう一回。たいしたんじゃないから、期待しないで（笑）誰もしてない


日曜日　夜６５．３キロ　　二次会の翌日にしちゃぁ〜〜大健闘デス。
　　　　　運動なし。（雨天コールド）


月曜日　夜６４キロ　　もう戻りましたで（笑）
　　　　　　朝　ガングロバナナ２本　　水コップ一杯
　　　　　　５時５０分〜６時５５分（山、山頂コース）

夜は、下からもらったこいつを食べました。



火曜日　夜６３．８キロ
　　　　　　朝　フツーの色のバナナ２本　　水コップ一杯
　　　　　　５時４７分〜６時５３分（３キロ　１１分５０秒　山頂コース）

夜は、先週のめ〜むで買ったこいつ（２３８円）を・・・。


しっとり。チョット重めの生地は、ワタシの薄っぺらいハートを簡単に打ち抜きました。



水曜日　夜６３．５キロ
　　　　　　朝　バナナ２本　　水コップ一杯
　　　　　　５時３８分〜６時５５分（３キロ　１２分３３秒　山頂コース）


昨日から、急に寒くなって、朝の運動。
イヤになります今朝も寒い


走る前はジャージの上にウインドジャケットの上下で体を覆い、走る時は脱ごうとしたけど寒さに勝てず、そのまま走り出すと１キロ過ぎに猛暑に襲われ、走り終えると汗が引き出し、上着を脱いで山頂コースに向かうと、引いた汗が体を冷やし、再び山頂コースでひぃひぃ。「なんでこんなことを・・・」とつぶやきながら歩き終えると、帰宅に向かう体は体温調整できてるのみたいな・・・。

もう、この週末が大会でいいです。



そんな寒さにドン引きのワタシは、水曜日。
チュ〜〜ボぉ〜〜ですよ

先週の金曜日に八宝菜＆中華丼いっしょやを作ったワタシは、もう一回・・・。

こんな秘密兵器みっけ。


近所の人にもらった、でっかい椎茸やシャキシャキレタスも参戦の八宝菜＆中華丼と中華スープ　春雨入りでフカヒレ風なるかがメイン。

写真が５枚までなのでこれらの写真はカット。

でぇ〜〜。完成。中華丼編


金曜日に食べたことも忘れたみんなは、フツーに食べてました。

もう一回しようかな（笑）。

今朝、パソコンで記事を書いてると止まっちゃって…。
(｀□´)┘
たいした記事じゃないだけに、もう一回書くなんてできないので、明日にします。

けど、こんなことでは困ります。
(;`皿´)

でぇ〜〜、携帯から（結局書くのね）。


先日、職場の人（同い年）が、出雲大社に行ってきました。

そのお土産をいただきました。
ありがとうございます。(^_-)

11月は、旧暦で10月。この時期に八百万の神様が出雲大社に集まるそうです。
神無月と呼ばれる10月。出雲は、神有月と言うそうデス（アッテルかどうかは知りませんが）
(^^;

そこで、意地悪かい〜〜のの質問コーナー。


『じゃあ、近所の神社や有名な神社に神様は、出雲に行って、留守なわけ？』


「はい」


『じゃあ、お宮さんで賽銭入れてお祈りしても、神様留守やったら誰にお祈りしてるの？』


「ホントですね」


えっ(´Д`)

質問する自分が意地悪な奴って思いながら、美味しいお土産食べました。
(^ー^)
ごちそうさまでした。

写真下は町内の神社。
山コースや山頂コースの時に、散歩で歩く神社の神様も留守中デス。（笑）

ほんまかいな
(-。-;)