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−0.25kg [2015年06月08日(月)] |
実家に泊まって帰って来た日曜日は、
体重も計らない上に久々の なんぞ食べたりして
その分、 は置き換え&ジムでがんばりました
たまには息抜きもしないとね
おなか周りが少し重たい感じがしたので、
寝る前にはカーヴィーダンスも追加
おかげでついに48kg台へ突入です
今週もこの調子でまだまだがんばりますよー
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プロティンダイエット |
だから差がつく、続けられる 1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷり |
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Posted at 21:36
| ダイエット
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