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上級者コース [2015年06月17日(水)] |
週末に行ってきたトレッキングは泊まりだったので、
帰りの時間を気にせず ゆったりと楽しめました
一面みどり色の沢歩きはマイナスイオン吸い放題
さらに奥へ行くと滝発見
この日は水量が少なかったので近くまでいけました。
この日は沢歩きがメインの予定でしたが、
まだ時間があったので軽い気持ちで上級コースへ
2.4kmだから軽い軽いと思ったのですが、
さすが上級コース、まんまるねこにはきつかった
岩場に鎖場と傾斜も大きかったし、
足元がぬかるんでいたので気がぬけない
おまけにあちこちにこんな表示が
まさにこの上級コースで最近目撃されたそうです
そんな思いをしてへろへろになってたどり着いた
ゴールの鍋割山山頂の がこちら なんもなかったの・・・
に行くとこういうことってわりと度々あるんです。
せっかくの山頂なのに展望台もなにもない山道とか
見知らぬ方と「ゴールここ 」一緒に笑えたりして
それはそれで楽しかったりするんですけどね |
Posted at 21:55
| ヘルスケア
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−0.45kg [2015年06月17日(水)] |
今朝も タイプに置き換え
チョコ味に クランベリーと生アーモンド追加です。
ランチは 玄米ランチ
日替わりが大好きなあさりの炊き込みごはんでした
今日の測定はこんな感じ
山で を食べまくって太ってから、
月火の2日間でちょうど1kg戻したことになります
今日の帰りはわりと強い だったのですが、
20,000歩キープしたくてウォーキングしました
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やさしい甘さと大満足の重量感! 1食あたり184kcal以下のおきかえダイエットケーキ |
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Posted at 21:34
| ダイエット
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