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−0.05kg [2015年06月10日(水)] |
今日のランチはスープ カレー
って高カロリーなイメージがあるけど、
スープ カレーならさらっとしているのでヘルシーかも
スープだけなら100kcalちょっとなんですって
具も野菜とチキンを選んで、
も一番小さいサイズにしてもらいました
今日は 共に48kg台をなんとかキープです
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プロティンダイエット |
だから差がつく、続けられる 1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷり |
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